我产后8个月肚子还没有恢复，怎么自查腹直肌呢？

2020-11-25

当腹直肌分离距离在2指时，切记不要进行躯干弯曲和扭转的联系，包括仰卧起坐、卷腹等。这些运动会同时增强腰部、背部肌肉的力量，会把腹部的薄弱进一步往两边拉，让腹直肌分离的更远。

我来回答

提交

暂无评论！！！

推荐阅读

备孕半年了，怎么还是没反应，各位宝妈有什么好的经验分享下

备孕半年了，怎么还是没反应，各位宝妈有什么好的经验分享下备孕6个月没有…
备孕二胎有什么需要注意的吗，看很多宝妈说，备孕二胎很长时间才怀。大宝男孩，四岁半了。大宝备孕三个月有的。现在月经也正常，没有什么妇科病。

备孕二胎有什么需要注意的吗，看很多宝妈说，备孕二胎很长时间才怀。大宝男…
备孕期间可以洗牙吗

备孕期间可以洗牙吗牙齿的洁净是健康进食的必要条件，但是一些人由于不当的…
如何一个月备孕成功

如何一个月备孕成功要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，排卵…
女性备孕晚餐吃什么最适合，做法是怎样的

女性备孕晚餐吃什么最适合，做法是怎样的女性备孕晚餐吃什么最适合，疑问解…

热点排行