月经回潮跟新妈妈体内分泌出来的泌乳素水平有关系 月经回潮怎么调理？

月经回潮同房会怀孕吗

有一些新妈妈分娩之后一个多月就会来月经了，还有一部分的新妈妈可能要到八九个月之后宝宝戒奶才会月经回潮，其实月经回潮的早晚，跟新妈妈的内分泌是很有关系的。那么，月经回潮期间同房会怀孕吗？

其实月经回潮跟新妈妈体内分泌出来的泌乳素水平有关系，之所以会出现月经回潮的情况， 是因为新妈妈的泌乳素分泌量有所下降，这样会影响到乳汁分泌的分量，但是不会影响到新妈妈乳汁的营养成分。

另外，在月经回潮这段期间，应该要避免同房，因为月经期间子宫腔的内膜会慢慢的剥落，在表面会形成一定程度的创伤面积，如果这个时候同房，很容易会引起细菌感染，病菌就会逆行而上，直接进入到女性的子宫腔口，就会导致子宫内的细菌感染，也会很容易怀孕。

月经回潮怎么调理

一些女性朋友月经刚来干净之后，又再来，也就是属于月经回潮，如果月经回潮的量不太多则不需要特殊处理，如果是某些妇科疾病，比如宫颈糜烂，子宫腔炎等等所引起的异常出血就必须要及时就诊，那么一般月经回潮怎么调理呢？

1、月经回潮这段特殊期间，要注意保持心情的愉快，避免情绪波动过大，避免过度的精神刺激，月经回潮伴有下腹部发胀 ，发痛，乳房胀痛，情绪比较易怒，比较容易疲劳，这些都是属于比较正常的情况，不必过度的担忧和紧张。

2、月经回潮期间要特别注意个人卫生 ，预防感染。注意阴部的卫生清洁，避免进行夫妻生活，注意防寒保暖，避免过于疲劳，如果月经量很多，就要避免喝红糖水。

3、内裤要选择柔软，纯棉的，要够透气的，内裤一定要勤洗勤换，要经常放在太阳下暴晒消毒杀菌。

4、月经回潮期间，不能吃生冷，酸辣等刺激的食品，也不能吃油炸的食品，一些生冷的蔬菜和水果以及冷饮都要避免。

月经回潮要注意哪些事项

在月经回潮期间 ，我们女性的皮脂分泌会有所增加，皮肤会变得比较油腻，皮肤中的毛细血管也会不断的扩张，所以皮肤会变得非常敏感，那么月经回潮要注意哪些事项呢？

1、月经回潮期间不要穿过紧的衣服。因为穿紧身衣会使我们的微血管受到比较大的压力，这样就会直接影响到我们血液的循环功能，引起阴部的严重充血和水肿。

2、月经回潮期间应该避免吃油炸，高油脂食品。因为月经回潮这段时间我们的脂肪代谢功能会变得很缓慢，不过在这个时候吃了过多的油炸食品， 以及高油脂的食品，就会让体内的脂肪囤积起来， 不容易排除。

3、月经回潮期间，要尽量的避免参加会引起我们下腹部内压增加， 以及腹部振动很剧烈的体育活动，比如仰卧起坐，跳高，跳远等等。

月经回潮吃什么好

月经回潮一般因人而异，有一些人没有特殊的不适症状，但是有一部分人可能会感觉到全身都不舒服，整个人都很疲劳，下腹部以及腰背部都会酸痛 ，下坠，那么月经回潮吃什么好呢？

1、多吃红萝卜，大豆芽，西红柿等富含维生素的食物，平常也要多吃蔬菜和水果 等健康的食品，少吃或避免吃辛辣刺激的食物，还要多吃含铁元素丰富的食品，可以有效的防止缺铁性贫血的情况。

2、月经回潮期间可以多吃乌鸡，羊肉，猪肉，鱼和虾，动物的肾脏，黑豆，核桃这些比较滋补性的食品，能够及时的补充人体所需要的能量和营养。

3、月经回潮期间还要多喝热开水， 保持大便的顺畅。可以多吃姜丝猪肝汤，可以有效的舒缓子宫，促进月经量的顺利排出，而且做法非常的简单实用，又经济实惠，是个不错的选择。

月经回潮不能吃什么

在月经回潮期间 ，我们女性的身体中的微量元素是非常缺乏的，而且会失去很多的铁元素，所以身体比较虚弱，比较容易疲劳，那么月经回潮期间不能吃什么呢？

1、不能吃过咸的食品

经常吃过咸的食品，会导致我们身体内的缘分和水分的份量逐渐增多，在月经回潮期间本来孕激素就会比平常有所增多，这样就很容易出现水肿和头痛的症状。

2、不能喝含气的饮料

很多平时喜欢喝含气饮料的女性朋友，在月经期间就很容易会出现疲劳，没有精神的现象，其实这就是铁元素的缺乏。因为含气的饮料，有很多的磷酸盐的成分，我以为我们体内的铁元素产生不好的化学反应，导致胃酸消化功能下降 ，食欲也会下降。

3、不能吃辛辣，生冷，以及刺激性的食品

在月经回潮期间，尽量不要吃刺激性的食品，应该避免吃肥肉，动物油脂以及太甜的食品，也不能吃辛辣生冷的食品，因为这样的食品很容易会引起盘腔血管的收缩，如果长期食用，很容易会导致痛经或者月经不调。