餐后1小时血糖正常值是多少？一定要了解清楚

2021-12-21

餐后1小时血糖正常值是多少

血糖正常值一般都在一定范围内浮动，人空腹的时候如果血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，就是正常值。如果超过11.1毫摩尔/升则是糖尿病。血糖的正常值与我们日常饮食息息相关，如果日常饮食不合理，容易导致血糖过高或者过低。进餐时，随着人体对碳水化合物的吸收，血糖值会开始升高，因此餐后测血糖敏感性更高。

正常人在餐后0.5小时到1小时之间，血糖达到顶峰，餐后2小时至3小时恢复至餐前水平。对于普通人来说，餐后1小时血糖峰值应<11.1毫摩尔/升，餐后2小时降至<7.8毫摩尔/升，这样才是健康水平。而孕妇需要测试餐后1小时血糖值，其他人不需要。

孕妇餐后1小时血糖标准

对于孕妇来说，最重要的就是自身和宝宝的健康，近年来孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标，在妊娠期间应该重视预防糖尿病的发生。那么孕妇血糖的正常值应该是多少呢？这需要从两个指标来进行考量，一个是孕妇空腹血糖正常值，另一个是孕妇餐后血糖正常值。

对于普通健康人来说，空腹的血糖值维持在3.9～6.1毫摩尔/升即可，但是由于孕妇较为特殊，所以对孕妇的血糖值控制较为严格，孕妇空腹时血糖正常值为3.1-5.6毫摩尔/升。对于普通人群来说，餐后1小时血糖正常值应该不超过11.1毫摩尔/升，而孕妇在进餐后1小时血糖正常值不能超过10.0毫摩尔/升，普通人群进餐后2小时血糖正常值不能超过11.1毫摩尔/升，而孕妇则不能超过8.5毫摩尔/升。如果孕妇的血糖值高于或者低于此标准，都应及时检查。

孕妇血糖高怎么办

孕妇在孕期血糖过高一般有两种情况，一是怀孕之前已经患上糖尿病，另一个则是在怀孕期间由于不注意导致血糖偏高。孕妇血糖高，一般会经常有饥饿感，由于血糖没有被人体细胞利用，饥饿中枢被刺激到，所以经常会感到饥饿。很多人会有皮肤瘙痒的症状，而这也是怀孕期间糖尿病早期的症状之一，由于夏天蚊虫多，冬天气候干燥等都会让皮肤瘙痒，所以这个症状经常被忽视。另外，孕妇容易觉得疲惫，常常感到口渴，还有头晕，都是糖尿病的症状，不能忽视。

血糖值和我们日常生活习惯有着密切关系，所以孕妇血糖高的话应该从自己的生活开始着手。

1、如果测出血糖已经超过正常值，可以咨询医生适合的食谱，按照医生建议进行日常饮食，并且要定期做检查。

2、很多年轻女性以少吃多餐作为减肥方法，这也是有效降低血糖值的方法之一。孕妇可用每天吃三顿大餐，中间夹杂三顿小餐，合理饮食。

3、水果和蔬菜富含维生素，但是对于血糖过高的孕妇来说，应该有选择的吃果蔬。很多水果含糖过高，不能多食。而甜食的摄入也应该减少，选择一些无糖的食物。

孕妇血糖低怎么办

孕妇血糖过低时会容易出现饥饿、出汗、头晕头痛、全身乏力等症状，严重的还可能出现昏迷、神志不清的情况。可见血糖低不仅威胁孕妇的健康，也对胎儿的健康有着重要的影响，应该引起重视。那么孕妇出现低血糖时应该怎么办呢？

1、早餐必须规律进食，高脂肪、高碳水化合物的蛋糕、鸡蛋、牛奶和面条等都可以作为孕妇的早餐，及时为孕妇提供充足的能量来源。

2、很多孕妇在早期会出现孕吐、食欲不振的状况，少吃或者不吃会使低血糖的情况更加严重，胎儿的营养也得不到保障。这时可以采取少吃多餐的方法，及时补充营养。

3、高纤维食物有助于稳定血糖浓度，低血糖的孕妇可以同时食用纤维和蛋白质食物，新鲜苹果、燕麦等都有助于抑制血糖波动。

4、低血糖的孕妇身上可以带点小零食，怀孕期间孕妇的能量消耗较快，随身带小零食或者水果等方便进食的食物，在肚子饿的时候及时进食，以免出现血糖过低的情况。

孕妇几个月做糖筛

糖筛检查是对孕妇是否患有妊娠糖尿病的一种检查，如果检查结果不正常，孕妇有可能患有糖尿病。所以孕期的糖筛检查十分重要。现在约有10%的孕妇患有糖尿病，而且很多糖尿病孕妇患者经常忽视这个问题，对孕妇和胎儿来说，糖筛检查也是十分必要的。