去日本试管准妈妈备孕必看，有助胚胎着床的4个诀窍！

有数据显示，我国试管婴儿胚胎着床成功率只有40%左右，也就是说有一半以上做试管的患者做试管没能成功都是败在了胚胎移植之后。胚胎移植离妊娠只有“一步之遥”，也是整个试管婴儿治疗中，最为关键的步骤。那有什么办法可以帮助提高试管后胚胎着床的成功率吗？今天小编就来告诉大家4个诀窍。

第一：正确的使用药物

在胚胎移植之后，医生会根据患者情况给予药物，主要包括一些黄体支持的药物，只有补充足够的黄体，子宫才能处于相对安静的状态，子宫内膜也就能转化进入分泌期，胚胎才会容易着床，进而发育成宝宝。很多女性会在移植后，会听信一些谣言随意更改用法用量，这样会影响到胚胎着床成功率。

第二：心情放松很重要

有研究发现，在进行试管婴儿助孕治疗的女性中，有接近一半的女性会有焦虑症、抑郁症等心理性疾病，但心理健康的问题并没有让这些患者引起重视。其实也有生殖中心专家发现，在试管治疗期间的饮食、睡眠、药物使用等各个细节方面，都容易让患者产生紧张，焦虑不安，严重时甚至出现易怒、悲观等情绪。

第三：饮食注意

医生经常会被患者问到一个问题就是“医生，我吃什么才能提高成功率？”其实，在胚胎移植后只需要和平时一样的正常饮食，没有腹泻等情况就可以了，并没有什么食物能显著提高移植成功率，但是还是有些小细节需要注意的。

第四：避免剧烈运动，不要长期卧床

许多的患者会做了胚胎移植手术后，担心行走会影响到胚胎的着床，就长期的卧床躺着，这个观点是不对的。在移植之后，因为有宫颈的阻挡，胚胎并不会因为走动而“掉出来”，反之，如果长期卧床反而会降低胚胎着床的成功率。

长期卧床会影响到身体的血液循环，在取卵移植后，体内还会有比较高的雌激素水平，如果是冻胚移植的话，通常，医生会给予一些能增长内膜厚度的雌激素类药物，这些药物会使体内雌激素上升，容易造成血液高凝状态，如果长期卧床不走动的话，容易造成小血栓，这样对药物的吸收以及胚胎的着床都会有很大影响，所以，建议可以的话适当的多走动。