怀孕初期症状

腿抽筋吃什么好

腿部抽筋大多数情况是一种生理现象，但也存在病理情况，具体是什么的情况，还需要检查之后，才能够确定，而且在出现腿部抽筋时，可以适当的在平时的食物选择上多注意。

1、患者可以适当的补充一些钙剂以及维生素，可以多喝一些温牛奶，多吃豆类的食品，例如干豆腐，豆腐，豆芽等等。这些食物中都含有丰富的钙质，对身体不敢有很大帮助。

2、可以每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以去香蕉鸡蛋都对身体有很大帮助，适当的吃榴莲，胡萝卜，牛肉和滋补类的炖汤，而且在适当的时候，补充一些维生素d是可以促进钙质的吸收。

3、在平时多吃有益健康的水果蔬菜，对身体有很大的好处，同时也能提高抵抗力。不要吃辛辣刺激性的食物以及具有食品添加剂的食物，这些食物都对身体没有好处。

4、不要吃太过于油腻的食物，这样不利于身体体对营养吸收，同时也会影响钙质吸收。如果腿抽筋没有缓解，就需要到医院进行检查。

腿抽筋怎么办

对于腿抽筋，相信大部分人都不觉得陌生，甚至觉得腿抽筋是很平常的一件事，而且在生活中或多或少都会出现腿抽筋的情况，例如晚上睡觉的时候，我们的小腿会出现抽筋的情况，有时游泳时也会出现腿抽筋的情况，而经常抽筋还伴随着痛，而这种滋味大部分人都有过。那么我们现在就来了解一下腿抽筋的一些基本小知识，首先当出现腿抽筋的现象时应该怎么办呢？

一、当出现抽筋的情况时，可以尝试着把抽筋的脚用力绷直，脚趾全部向上，身体向前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的大拇指，而腿不要弯，否则不会有效果的，然后就用力拉，坚持一到两分钟，这样症状就会慢慢地消失了。

二、当出现抽筋的情况时，还可以尝试单足跳来缓解抽筋，强忍着疼痛，用抽筋的那个脚立足于地上，另一条腿也是弯起，然后把腿后跟往上提，人也往之拔高。

三、平时运动，比赛时也会很容易出现抽筋，当有两个人以上，身边的人也可以拿一条烫好的热毛巾去敷患者的小腿抽筋部位，或者是坐在抽筋人对面双手拉在一起，脚对脚，然后自己的脚用力压患者的脚趾，这样可以减缓抽筋。

四、怀孕初期或者怀孕期间也是很容易出现抽筋的情况，平时也可以适当地按摩一下肌肉，或者用装着热水的瓶子来热敷，放松痉挛的肌肉。这样对于缓解腿抽筋也有帮助。

腿抽筋是什么原因

腿抽筋就是腿部发生经挛的现象。一旦出现这种情况，就会觉得非常疼痛，而且这种情况发生的较急，在不知情或者是睡觉的时候就容易发生。腿部抽筋具体是什么原因？

1、如果受寒冷刺激腿部就容易发生抽筋现象，比如在寒冷的冬天，如果在进行锻炼时，准备活动不充分，或者游泳的水温较低。这些情况都会引起腿部抽筋。在夜晚没有盖好被子，而使小腿的肌肉遭受到寒冷的刺激，就会出现痉挛现象。

2、在剧烈运动后，全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩，放松的时间很短，就会导致局部出现代谢，肌肉就容易出现收缩和放松不能协调，从而引起小腿肌肉发生痉挛。在平时运动出汗过多，运动量过大时，没有及时的补充丢失的盐分以及电解质，这时就容易有废物堆积在体内，肌肉的局部血液循环不好，就导致痉挛发生。

3、疲劳过度，旅行爬上的时间过长，就容易导致小腿的肌肉疲劳，而且每次登高时就会导致一只脚支撑着身体的全部重量，这时腿部机器的重量将是人体重量的六倍。因此，当肌肉达到一定程度，就会发生痉挛现象。有时睡眠不好或者缺钙，还有心血管疾病也是会有小腿抽筋的现象。

怀孕前征兆

如果有了身孕，一般都会有征兆，这是为了提醒孕妇要注意身体，不要再磕磕碰碰的。下面看看你有没有以下几个征兆，如果大部分都中了，可能就要到医院检查是否怀孕了。

1. 月经停止

在性生活后，如果发现自己当月或第二个月没有月经，可能就是怀孕了。观察自己的月经正常与否，是怀孕最明显的征兆。月经停止，可能性较大，月经正常，可能性较小。

2. 容易疲劳

怀孕初期，大部分女性感到疲惫，这不是工作导致的，而是人体发出的一种疲惫感，不想动，想睡觉。这种感觉不会维持太久，但也不要轻易忽视。

3. 乳房变化

乳房可能受到体内激素的刺激，会逐渐有变大的倾向，乳头和乳晕颜色加深，有可能有胀痛出现。

4. 胃口变化以及恶心、呕吐

经常在电视节目上看到，怀孕了会恶心、呕吐，以及突然喜欢吃酸的，这也是怀孕前征兆的一种。

5. 尿频尿急

经常上厕所，这是子宫增大压迫膀胱导致的。膀胱收到挤压，就有一种想小便的感觉，有些女性也可能会在打喷嚏时有尿外溢的情况。

怀孕后会不会来月经

正常来说，女性怀孕意味着精子与卵子已经亲密接触形成受精卵，并且在妈妈子宫中安全着床了。那么，这样的话，妈妈的子宫就不会有子宫内壁脱落的情况了。换言之，也就是没有例假。怀孕后是不会来月经的，这个常识需要妈妈们知道。即是你是意外或者其他情况。

但是，凡事总有例外。有些姑娘怀孕了还是有出血情况，便以为没有成功受孕。其实，阴道出血不是只有例假一种情况，具体可能有宫颈等其他方面，所以当确认自己怀孕后，如果有了出血，那就一定要去医院进行检查。

怀孕有哪些症状

在怀孕过程中，孕妇的身心都发生着极大的变化，既有初为人母的喜悦，也有怀孕所带来的一系列不适。那么，怀孕有哪些症状呢？

1、孕妇月经停止，还会出现乳房胀大、轻微的阴道出血等症状，也有恶心呕吐、情绪不稳定等现象。

2、容易出现浮肿、抽筋和背痛等症状，这是由于体内荷尔蒙的变化和子宫的增长。

3、晕眩：怀孕期间由于激素的分泌体温升高，很容易会觉得头轻轻的。这是因为相对于正常人来说，会需要更长的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的重要原因之一。

4、头痛：有些女性在怀孕早期会常觉得头痛。除了激素分泌的影响以外，还有可能是喝水不足和低血糖造成的。

5、情绪不稳定：可能会为电视剧里面一个很小的情节而大哭，这与怀孕分泌的荷尔蒙有关，怀孕期间情绪的起起伏伏都是正常现象。

4、白带增多：怀孕后，体内的雌激素随妊娠月份增大而逐渐增多，从而促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，因而孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位分泌物增多，白带也随之增多。