听说电脑有一定的辐射，孕妈可以使用电脑吗？

孕妈是可以用电脑的，但是千万不要长时间坐在电脑前面，如果因为工作关系在电脑前面做一个小时左右可以适当的起来活动一下。电脑是对人体有一定的辐射，但是辐射相对来说是比较小的，完全在人体可以承受的范围之内，所以不需要过分的担心。孕妇在怀孕之后一定要定期的到医院做产检，只有这样才能更好的掌握宝宝在子宫内的情况，同时在营养方面一定要跟上，注意个人的卫生情况。

一、孕妇可以用电脑吗

孕妇可以用电脑。

孕妇可以用电脑，但必须做到科学的用电脑。因为电脑带有一定的辐射，长时间用电脑的话会对孕妈妈和胎儿造成危害，尤其是孕早期。不要长时间坐在电脑前面，如果因为工作关系在电脑前面做一个小时左右可以适当的起来活动一下。电脑是对人体有一定的辐射，但是辐射相对来说是比较小的，完全在人体可以承受的范围之内，所以不需要过分的担心。孕妇在怀孕之后一定要定期的到医院做产检，只有这样才能更好的掌握宝宝在子宫内的情况，同时在营养方面一定要跟上，注意个人的卫生情况。

二、孕妇用电脑的影响

1、皮肤变差

电脑周围有磁场，特别是电脑屏幕的磁场，很容易吸引周围的微生物颗粒还有尘埃，如果孕妈妈与电脑接触时间长，就容易沾染到这些微生物，特别是孕妇的皮肤此时比较脆弱，很容易产生色斑等皮肤病。

2、伤害孕妇的眼睛

孕妈妈怀孕期间，身体的各项机能都发生一些改变，用电脑对眼睛的伤害比较大。如果非要用电脑，那么最好是保持一定的距离。

3、加重水肿

长时间坐着使用电脑，会使孕妈妈的下肢的血液循环不正常，本来孕妇在怀孕期间就会全身水肿，特别是四肢，此时如果再长期坐着，就会加重四肢水肿的程度。

4、影响孕妇脑部神经

电脑所产生的微波会作用于孕妇的脑部中枢神经，很容易产生各种不适症状，如头痛、失眠、记忆力下降等，甚至导致精神紊乱。

三、孕妇用电脑注意事项

1、孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20个小时。孕妇长时间用电脑，不仅会引起视力疲劳，还会导致盆腔血流不畅，更不利于胎宝宝的健康发育。

2、注意劳逸结合。孕妇长时间用电脑之后，身体的一些部位如手指关键、肩部、颈部等都会出现不适。所以建议孕妈妈们在用电脑的时候隔1小时休息10分钟，伸伸懒腰或者走动一下。

3、注意眼睛与屏幕的距离。孕妈妈们在用电脑的时候，眼睛应该与屏幕保持在50厘米以上的距离，角度以光下视20度的视角为宜。

4、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

5、长时间用电脑后，需多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充维生素A、B1、C、E等，注意适量喝绿茶。

6、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生，电脑要定期擦洗。

7、要采用正确的打字姿势。姿势不对同样会给孕妈妈的身体造成很大的伤害。

四、孕妇用电脑如何防辐射

孕妇用电脑时最需要注意的就是防辐射，可通过如下事项改善：

1、穿防辐射服

孕妇用电脑时，最好是穿上防辐射服，它能帮准妈妈隔绝一定的电脑辐射。建议准妈妈的防辐射服最好是选择质量好的大品牌产品，防辐射效果更好。

2、多吃防辐射的食物

孕妇用电脑时，除了穿防辐射服外，还可以靠饮食来帮助缓解电脑辐射带来的伤害。常见的防辐射食物有牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。

3、多喝水

电脑的辐射会导致皮肤经常干燥，建议准妈妈在手边放一瓶补水喷雾等补水产品，经常注意给你的脸“喝”点水，这样它才能呈现出好的肤质。