生育交流
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铁是制造血红素和肌血球素的主要物质，也是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的大部分铁被用于制造血红素，而怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，孕妇尤需补铁，以便制造更多的血红蛋白…2021-07-07 -
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％－40％。因此，缺钙是孕妈妈的硬伤，而补钙是孕期的一项重要课题。只是，孕妈妈怎样知道自己缺钙了？“孕妇这样是不是缺钙”估计也是最让孕妈咪纠结的问…2021-07-07 -
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外…2021-07-07 -
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春季回暖，万物复苏，一切都好似从头开始。新鲜的嫩芽，清新的空气，再夹杂着一袭春雨，整个大地都好像从头活过一次。这么好的季节，做点什么？很多喜爱旅游的人会想着踏青、加油、野餐等，的确着也是春天最好的娱…2021-07-07 -
养生汤就是具有养生效果的汤品，对于一些养生的人来讲，学会制作养生汤是最基本的。冬季是食疗的最佳时期，很多养生的人已经把这个季节当作是自己的身体复原的时期。那么关于冬季养生汤、冬季养生汤做法、冬季养生…2021-07-07 -
随着人们生活水平的提高，很多人已经不仅仅满足于吃，还要很多人在注重吃的同时，还要保证自己的身体健康，身形优美。那么你知道春季养生习惯吗？春季如何养生呢？春季养生吃什么？春季养生注意事项有哪些？有哪些…2021-07-07 -
春天虽然美好但也短暂，很快我们就要迎来夏天。在骄阳似火的季节，人们常因酷热的天气常感到烦躁不安，而空调虽能降温，但也并非万全之策。在夏天这个炎热的季节，我们应该如果来进行心理养生呢？2021-07-07 -
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋，一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。无论你是正值壮年、青年,特别是老人、孩子、孕妇及产妇, 随着现代社会的不断发展进步，人们的生活水平也在逐步提高当中，春季…2021-07-07 -
懂得养生的人都知道，冬天是藏的时候，也就是需要给人体储藏很多的营养、能量。那么在冬季就要多吃一些滋补的食物。另外冬季也是一个干燥的季节，有人提出了，冬季喝养生粥，因为养生粥既可以为人体补充水分，又能…2021-07-07 -
每一个女性朋友都是爱美害怕衰老的。要想预防衰老首先第一位就是拥有一个好的身体，因此养生对于女性朋友来说就是非常必要的。在四季中，冬季又是着重需要调理的，因为气候寒冷干燥等原因对于女性来说身体伤害是很…2021-07-07 -
炎热的夏季，让我们胃口全无，难道每天只吃点清淡的小菜和清粥，这样就能让人体跟得上健康的节奏吗？其实夏季也应该有夏季需要的养生食谱。我们要结合夏季这个季节来进行冬病夏治，所以在养生方面，食谱也尤为重要…2021-07-07 -
夏季由于天气炎热，我们经常会出汗，高温不止影响我们的心情，而且食欲和睡眠都会受到影响。在夏季如果不注意养生方法，身体健康可能会面临考验，那么夏季养生基本方法有哪些呢？2021-07-07 -
春天到了，朋友们想要在春季养生，那就要了解一下相关的注意事项，这要求我们从一些很小的细节做起，而且还要要坚持做，不能只是三天的热度，坚持才能够达到我们需要的养生效果。下面就看看小编提供给大家的一些建…2021-07-07
